नींबू पानी और गुड़ का मिश्रण देगा आपको इतने लाभ, हो जायेंगे हैरान

Feb 09,2018, 00:02 AM

 

लाइफस्टाइल डेस्क। नींबू में विटामिन सी, विटामिन बी 6, विटामिन ए, विटामिन ई, फोलेट, नियासिन थाइमिन,  पैंटोथेनिक एसिड, तांबे, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता, फास्फोरस और प्रोटीन जैसे कई पौष्टिक तत्वों होते है। वहीँ आयुर्वेद का मानना है की गुड़ में मौजूद तत्व शरीर के एसिड को खत्म करते हैं। इसके विपरीत चीनी के सेवन से एसिड की मात्रा बढ़ जाती है जिससे हमारे शरीर में रोग पैदा होते हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि यदि इन दोनों का एक साथ सेवन किया जाये तो यह कितना लाभदायक होता है। आईये जानते है......

  • त्वचा की चमक बढ़ने में भी मददगार है नींबू पानी और गुड़ का मिश्रण। यह मेटाबोलिज्म बढ़ाता है और इससे वजन कम करने में काफी आसानी रहती है। 
  •  नींबू में मौजूद विटामिन सी हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह दिल को स्वस्थ रख, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।
  • नियमित नींबू पानी पीने से रूखी त्वेचा मिटती है और झुर्रियों में भी कमी आती है। ऐसा इसलिये कि आपकी बॉडी जितनी ज्याीदा हाइड्रेट रहेगी आपकी स्किऔन भी उतनी ही ज्याीदा ग्लोय करेगी।
  • यह मुंह में बैक्टीरिया नहीं पैदा होने देता और इससे मुंह से आने वाली बदबू भी दूर होती है। गुड़ की वजह से डायबिटीज के मरीज भी इसे आसानी से पी सकते हैं।

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