अध्ययन: मीठे पेय पदार्थों के सेवन करेगा आपके गुस्से को कम

Feb 11,2018, 23:02 PM

लाइफस्टाइल डेस्क। भावना व्यक्त करने का माध्यम है, जैसे  हम जब ज्यादा परेशान हो जाते हैं, या हमारे मन में कोई डर बैठ जाता है... या फिर हमें किसी चीज के खो जाने का डर होता है, जिससे हमें गुस्सा आता है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जिन्हें गुस्सा अधिक आता है। उन्हें चीनी खाना चाहिए। शरीर में शर्करा की अधिक मात्रा गुस्से को नियंत्रित करने में मदद करती है। 

अमेरिका के ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी ने अपने इस अध्ययन में खाने-पीने में मीठी चीजों का इस्तेमाल न करने और मीठे पेय पदार्थ पीने वाले लोगों के व्यवहार की तुलना की। आपको बता दे कि निष्कर्ष में उन्होंने पाया कि जिन्होंने मीठे पेय पदार्थों का सेवन किया था। उन्हें गुस्सा होते बहुत कम पाया गया। ‘एग्रेसिव बिहेवियर’ जर्नल के अनुसार, शोधकर्ताओं का मानना है कि खून में मौजूद ग्लूकोज से मस्तिष्क को ऊर्जा मिलने की वजह से गुस्सा कम आता है और मीठे पेय पदार्थों से ऊर्जा जल्दी मिलती है।बता दे कि कैमोमाइल, तुलसी और गुलाब के चूर्ण से तैयार हर्बल चाय पीने से गुस्सा शांत होता है। तीनों की थोड़ी-थोड़ी मात्रा को एक कप गर्म पानी में डालें। इसे ठंडा होने दें। इस चाय को दिन में तीन बार पीने से पित्त संबंधी पीड़ा शांत होती है। इसमें विटामिन बी और पोटैशियम होता है, जो मूड को रिलैक्स करने का काम करता है।

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