खट्टी डकार से परेशान है तो जरूर अपनायें ये नुस्ख़े

Feb 13,2018, 04:02 AM

लाइफस्टाइल डेस्क। खाना खाते वक्त छककर खा तो लेते हैं उसके बाद शुरू होता है असली प्रॉबल्म, जो खाना खाने के पूरे मजे पर पानी फेर देता है। नहीं समझे, अरे एसिडिटी और बदहजमी का प्रॉबल्म। खाना खाने के कुछ देर बाद ही आपको खट्टी डकार आने लगती है, उल्टी जैसा महसूस होने लगता हैं। कई बार डाइजेशन के लिए जरूरी एंजाइम्स के कम पड़ जाने के कारण भी खाना ठीक से हजम नहीं हो पाता है। इसके लिए आज हम आपको ऐसे चीजों के बारे में बताएंगे जो आपका खाना डाइजेस्ट करने के साथ-साथ एसिडिटी और खट्टी डकार को दूर कर देगा।

  • रोजाना खाने के बाद 100 ग्राम छाछ में 2 ग्राम अजवाय और काला नमक मिलाकर पीएं। आपके पेट में गैस बनना हमेशा के लिए बंद हो जाएगी।
  • खाने के बाद अजवायन को नमक के साथ खाएं। इससे आपके पैट की गैस के साथ-साथ अपच और खट्टी डकारों की समस्या भी दूर हो जाएगी।
  • लहसुन सब्जी के जाएके के साथ सेहत पर इसका प्रभाव पड़ता है। एक लहसुन की कली के साथ चार मुनक्के के बीज निकाल कर चबाएं। पेट में बनी गैस और खट्टी डकारे तुंरत गायब हो जाएगी।
  • गैस की समस्या से परेशान लोगों को अलसी की सब्जी बनाकर खानी चाहिए। इससे गैस और पेट फूलने की समस्या दूर हो जाएगी।
  •  पेट से जुड़ी किसी भी समस्या को दूर करने के लिए हिंगाष्टक चूर्ण बहुत फायदेमंद है। खाने के बाद जरा से चूर्ण को पानी में मिला कर पी ले। इससे गैस की समस्या पूरी तरह खत्म हो जाएगी।

 

 

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