जानिए क्यों खाना चाहिए सर्दी में खाना खाने के बाद गुड़

Dec 25,2018, 11:12 AM

सर्दियों में लोग अक्सर खाना खाने के बाद गुड़ खाते है। ठंड के सीजन में गुड का अपना ही महत्व है। यह स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होता है। शरीर को साफ और हैल्दी रख में गुड बहुत ही लाभकारी होता है। गुड में मैग्नीशियम आयरन विटामिन्स आदि की अच्छी मात्रा होती है। जो शरीर के लिए लाभदायक होती है। गुड मिनरल्स, विटामिन्स और एनर्जी का उत्तम स्त्रोत है। एक टीस्पून गुड में एमजी कैल्शियम, 3 एमजी मैग्नीशियम, 8 पोटैशियम व आयरन पाया जाता है। गुड का रंग जितना अधिक गहरा होता है, उसमें आयरन की मात्रा उतनी अधिक होती है।

गुड खनू में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढाने में मदद करता है इसलिए एनिमिन खून की कमी लोगों को गुड खाने की सलाह दी जाती है। यह कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट है। शक्कर की तुलना में यह धमी गति से रक्त में मिलता है। इसलिए लंबी अवधि तक ऊर्जा प्रदान करता है।

News Next

जयपुर। सर्दी से बचाव के लिए कमरे में अंगीठी जलाकर सोना छह जनों को भारी पड़ गया। अंगीठी के कारण कमरे में धुंआ भर गया। ऐसे में दम घुटने से दो युवकों की मौत हो गई, जबकि उनके चार

अगर आप अपने ज्यादा बिजली के बिल से परेशान हैं तो ये खबर आपके लिए है. अब जल्द ही आपके घर बिजली का बिल नहीं आएगा और इसकी शुरुआत अगले साल यानि अप्रैल 2019 से होगी. मोदी सरकार ने सभी

Previous News

लेखराम बारूपाल@सूरतगढ़(श्रीगंगानगर) स्थानीय बसपा कार्यकर्ताओं ने पूर्व प्रदेश सचिव श्रवण सिंगाठिया व पंचायत समिति सदस्य सुमित्रा मेघवाल, पंचायत समिति सदस्य आदराम

भोपाल । मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री पद की कमान संभालने के बाद कमलनाथ मंगलवार को मंत्रिमंडल का गठन करने जा रहे हैं। शपथ ग्रहण समारोह राजभवन में दोपहर तीन बजे

Thought Of The Day

"साहस मानवीय गुणों में प्रमुख है क्योंकि ….ये वो गुण है जो बाकी सभी गुणों की गारंटी देता है "

विंस्टन चर्चिल


राशिफल
  • Pisces (मीन)

  • Aquarius (कुंभ)

  • Capricorn (मकर)

  • Sagittarius (धनु)

  • Scorpio (वृश्चिक)

  • Libra (तुला)

  • Virgo (कन्या)

  • Leo (सिंह)

  • Cancer (कर्क)

  • Gemini (मिथुन)

  • TAURUS (वृष)

  • ARIES (मेष)

poll

राजस्थान में किसकी सरकार आनी चाहिए ?