गर्मी के मौसम में ज्यादा चिल्ड पानी पीना भी बढ़ा सकता है समस्याएं, जानें चिल्ड वाटर पीने के अन्य नुकसान
गर्मी के मौसम में जब तक एक बोतल ठंडे पानी से गला तर ना कर लें, तब तक प्यास ही नहीं बुझती. इस मौसम में सादे पानी को कोई नहीं पूछता है. चिलचिलाती धूप से घर आते ही फ्रिज का ठंडा पानी पी लेने में तन-मन को ठंडक और तृप्ति तो जरूर महसूस होती है, लेकिन यह आपको बीमार भी कर सकता है. गर्मी के मौसम में पानी पीना डिहाइड्रेशन से बचने के लिए जरूरी है, लेकिन बहुत अधिक ठंडा पानी पीना सेहत को कुछ नुकसान भी पहुंचा सकता है.
यदि आप लगातार ठंडा पानी पीते हैं, तो आपको कब्ज की समस्या हो सकती है. जब आप ठंडा पानी पीते (Thanda pani peene ke nuksan) हैं, तो भोजन शरीर से गुजरते समय सख्त हो जाता है. आंतें भी सिकुड़ जाती हैं, जो कब्ज के प्रमुख कारणों में से एक है. एक शोध में कहा गया है कि कमरे के तापमान पर पीने का पानी पाचन प्रक्रिया में मदद करता है.
फ्रिज का चिल्ड पानी लगातार पीने से पाचन तंत्र में एन्जाइम्स के निर्माण तथा पाचन क्रिया पर असर पड़ता है. जिससे पाचन में समस्या होने लगती है .चिल्ड पानी पीने से श्वसन तंत्र में ज्यादा म्यूकस का निर्माण शुरू हो सकता है. साथ ही व्यक्ति का शरीर विभिन्न संक्रमणों के लिए ज्यादा संवेदनशील हो सकता है.बहुत ज्यादा ठंडा पानी या बर्फ वाला पानी पीने से कई बार ब्रेन फ्रीज की समस्या हो सकती है.
दरअसल ज्यादा चिल्ड पानी हमारी रीढ़ की कई संवेदनशील नसों को ठंडा कर देता है जिससे मस्तिष्क भी प्रभावित होता है. जिससे ब्रेनफ्रीज़ तथा सिरदर्द जैसी समस्या हो सकती है , साथ ही ऐसे लोग जिन्हे साइनस की समस्या है, उनके लिए भी मुसीबत ज्यादा बढ़ सकती है.
