DPK News

Main Menu

  • होम
  • देश विदेश
  • प्रदेश
  • राजस्थान
  • खेल
  • राजनीति
  • सिनेमा
  • लाफ़स्टाइल
  • शिक्षा
  • LIVE TV
  • More
    • corona
    • Health & fitness
    • Job Updates

logo

  • होम
  • देश विदेश
  • प्रदेश
  • राजस्थान
  • खेल
  • राजनीति
  • सिनेमा
  • लाफ़स्टाइल
  • शिक्षा
  • LIVE TV
  • More
    • corona
    • Health & fitness
    • Job Updates
  • घर में जल्द गूंजेगी किलकारी – श्रेया घोषाल ने बेबी बंप के साथ फैंस को दी Good News

  • Coronavirus In India: 6 राज्यों ने बढ़ाई केंद्र की चिंता, स्वास्थ्य मंत्रालय ने दी सख्त सलाह – भेजी गईं टीमें

  • ‘Netflix Party’ के ज़रिये आप अपने दोस्तों के साथ मुफ्त में देखें फिल्में और वेब सीरीज़, जानें कैसे

  • IPL 2021 की तैयारियों के लिए चेन्‍नई पहुंचे एमएस धोनी, जानिए क्‍यों ट्रेंड हुआ ‘Definitely Not’

  • जोधपुर हाईकोर्ट: जस्टिस विजय विश्‍नोई की पीठ का सलमान खान की ट्रांसफर याचिका सुनने से इनकार, जानिये पूरा मामला

लाफ़स्टाइल
Home›लाफ़स्टाइल›ऐसे करें इस्तेमाल – इम्‍यूनिटी बढ़ाना है तो आंवला को करें अपने डाइट में शामिल

ऐसे करें इस्तेमाल – इम्‍यूनिटी बढ़ाना है तो आंवला को करें अपने डाइट में शामिल

By admin
February 2, 2021
77
0
Share:

इंडियन सुपरफूड (Indian Supper Food) के नाम से प्रचलित आंवला  हमारे देश में सेहतमंद रहने के लिए सदियों से प्रयोग किया जाता रहा है. इसकी गुणवत्‍ता (Benefits) की बात करें तो अकेला आंवला ही हमारे शरीर के 46 प्रतिशत विटामिन सी और पोषण तत्‍वों की आपूर्ति कर सकता है. विटामिन सी की प्रचुरता के कारण इसे इम्‍यूनिटी बूस्‍टर के रूप में खूब प्रयोग किया जा रहा है. यही नहीं इस छोटे से हरे फ्रूट को खाने से डाइजेशन सिस्‍टम भी स्‍ट्रॉन्ग रहता है. अन्‍य फायदों की बात करें तो यह हमारी स्किन और बालों के लिए रामबाण है. इसकी गुणवत्ता वैज्ञानिक और आयुर्वेदाचार्य दोनों ही मानते हैं. इतनी खूबियों से पैक होने के बावजूद हमें कई बार यह समझ नहीं आता कि आखिर हम इसे किस रूप में खा सकते हैं. तो आइए बताते हैं कि आप इस सुपर फूड का सेवन कितने तरीकों से कर सकते हैं.

जूस के रूप में

आंवले का जूस इम्यूनिटी सिस्‍टम को स्‍ट्रॉन्ग रखता है, जिससे सर्दी खांसी दूर रहती है. इसे आप जूस के रूप में सेवन कर सकते हैं. आप जूसर की मदद से ताजा आंवले का जूस निकालें और इसमें शहद और नींबू डालकर पिएं. इसे आप पानी के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं.

चटनी के रूप में

अगर आप कच्‍चा आंवला नहीं खा पाते हैं तो इसकी चटनी आप जरूर पसंद करेंगे. इसे आप धनिया, पुदीना और लहसुन के साथ पीसकर रखें. अपने स्‍वादानुसार नमक और नींबू डालकर पराठे या रोटी के साथ खाएं. आपको जरूर पसंद आएगी.

Previous Article

अब इस तरह करें इस्‍तेमाल – पिस्‍ता ...

Next Article

बॉलीवुड छोड़ने को बताया झूठ – विनोद ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

admin

Related articles More from author

  • खेललाफ़स्टाइलसिनेमा

    दिल का दौरा पड़ने से क्रुणाल और हार्दिक पंड्या के पिता का हुआ निधन

    January 16, 2021
    By admin
  • लाफ़स्टाइल

    India-China:अगली बैठक में भारत उठाएगा मुद्दा – पैंगोंग के बाद अब देपसांग की बारी

    February 12, 2021
    By admin
  • लाफ़स्टाइल

    इन तरीकों से पाएं छुटकारा- सर्दियों में बालों और स्कैल्प से आ रही है दुर्गंध?

    January 18, 2021
    By admin
  • technologyलाफ़स्टाइल

    Technology : जल्दी खत्म होती है आपके स्मार्टफोन की बैटरी तो अभी Off कर दें ये 3 Settings

    January 16, 2021
    By admin
  • देश विदेशलाफ़स्टाइल

    दिन भर मिलेगी एनर्जी – बेहतर स्‍टैमिना के लिए ब्रेकफास्‍ट में शामिल करें ये 7 सुपर फूड

    January 16, 2021
    By admin
  • लाफ़स्टाइल

    डायबिटीज के मरीजों का ब्‍लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, अपनाएं ये तरीके

    January 23, 2021
    By admin

Leave a reply Cancel reply

You may interested

  • Entertainmentसिनेमा

    Propose Day 2021:देखें बॉलीवुड के बेस्ट प्रपोजल सीन्स – सरसों के खेत में रोमांस से लेकर एयरपोर्ट तक

  • देश विदेश

    बचेगा समय- केवल आधे घंटे में गाजियाबाद से दिल्ली एयरपोर्ट पहुंचा देगी रैपिड रेल

  • Job Updates

    कोरोना संकट में सरकार ने दिए नौकरी गंवाने वालों को 40 करोड़, बेरोजगार ऐसे करें आवेदन

  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

Timeline

  • March 4, 2021

    घर में जल्द गूंजेगी किलकारी – श्रेया घोषाल ने बेबी बंप के साथ फैंस को दी Good News

  • March 4, 2021

    Coronavirus In India: 6 राज्यों ने बढ़ाई केंद्र की चिंता, स्वास्थ्य मंत्रालय ने दी सख्त सलाह – भेजी गईं टीमें

  • March 4, 2021

    ‘Netflix Party’ के ज़रिये आप अपने दोस्तों के साथ मुफ्त में देखें फिल्में और वेब सीरीज़, जानें कैसे

  • March 4, 2021

    IPL 2021 की तैयारियों के लिए चेन्‍नई पहुंचे एमएस धोनी, जानिए क्‍यों ट्रेंड हुआ ‘Definitely Not’

  • March 4, 2021

    जोधपुर हाईकोर्ट: जस्टिस विजय विश्‍नोई की पीठ का सलमान खान की ट्रांसफर याचिका सुनने से इनकार, जानिये पूरा मामला

Latest Comments

  • Games 06
    on
    January 31, 2021
    Hurrah! Finally I got a blog from where I be capable of in fact get useful ...

    Ghaziabad News: पत्‍नी को दूध वाले से हुआ प्‍यार, इसलिए 50 हजार रुपए में दे दी ...

  • relaxačné kreslo
    on
    January 21, 2021
    I was able to find good info from your blog posts.

    IPL 2021: CSK को कहा शुक्रियाचेन्नई के साथ हरभजन सिंह का सफर हुआ खत्म

  • Jeetu
    on
    January 18, 2021
    Best

    आज से नाइट कर्फ्यू खत्म….CM गहलोत ने किया ऐलान

Find us on Facebook

Follow Us on Instagram

logo

DPK NEWS Is the Biggest Regional News Channel of Rajasthan. The DPK NEWS channel is all about Breaking News, Politics News, Entertainment News, Sports News, Social Media News, Movie Reviews, Opinion News and More. Rajasthan’s & India’s most awaited news venture.

About us

  • RA - 15 , B-2 ,Kesri Bhawan , Yudhishter Marg , C- Scheme ,Jaipur ,Rajasthan, Jaipur, Rajasthan 302001
  • 9667385586
  • newsdpk@gmail.com
  • Recent

  • Popular

  • Comments

  • घर में जल्द गूंजेगी किलकारी – श्रेया घोषाल ने बेबी बंप के साथ फैंस को ...

    By admin
    March 4, 2021
  • Coronavirus In India: 6 राज्यों ने बढ़ाई केंद्र की चिंता, स्वास्थ्य मंत्रालय ने दी सख्त ...

    By admin
    March 4, 2021
  • ‘Netflix Party’ के ज़रिये आप अपने दोस्तों के साथ मुफ्त में देखें फिल्में और वेब ...

    By admin
    March 4, 2021
  • IPL 2021 की तैयारियों के लिए चेन्‍नई पहुंचे एमएस धोनी, जानिए क्‍यों ट्रेंड हुआ ‘Definitely ...

    By admin
    March 4, 2021
  • आज से नाइट कर्फ्यू खत्म….CM गहलोत ने किया ऐलान

    By admin
    January 18, 2021
  • IPL 2021: CSK को कहा शुक्रियाचेन्नई के साथ हरभजन सिंह का सफर हुआ खत्म

    By admin
    January 20, 2021
  • Ghaziabad News: पत्‍नी को दूध वाले से हुआ प्‍यार, इसलिए 50 हजार रुपए में दे ...

    By admin
    January 30, 2021
  • करना होगा यह काम , गाज़ीपुर मंडी में 5 लाख मुर्गों को रोज़ाना ऐसे मिलेगी ...

    By admin
    January 15, 2021
  • Games 06
    on
    January 31, 2021

    Ghaziabad News: पत्‍नी को दूध वाले से हुआ प्‍यार, इसलिए 50 हजार रुपए में दे दी ...

    Hurrah! Finally I got ...
  • relaxačné kreslo
    on
    January 21, 2021

    IPL 2021: CSK को कहा शुक्रियाचेन्नई के साथ हरभजन सिंह का सफर हुआ खत्म

    I was able to ...
  • Jeetu
    on
    January 18, 2021

    आज से नाइट कर्फ्यू खत्म….CM गहलोत ने किया ऐलान

    Best

Photostream

    Follow us

    © Copyright @JSsoftware DPK News. All rights reserved.